Glitzer, Musik, Lachen – die Karnevalszeit ist eröffnet!
Endlich wieder bunte Kostüme, ausgelassene Stimmung und das Gefühl, einfach mal loszulassen.
Und trotzdem: Viele Frauen stehen in diesen Tagen vor dem Spiegel, halten das Lieblingskostüm vom letzten Jahr schonmal in der Hand – und spüren neben der Vorfreude auch diesen kleinen Stich.
„Passt das Kostüm noch?“
„Kann ich das so tragen?“
„Ich fühl mich einfach nicht wohl in meiner Haut…“
Dabei geht’s beim Karneval doch genau darum: sich zu zeigen, zu feiern, das Leben zu spüren.
Nur – wie soll man feiern, wenn man sich selbst gar nicht richtig mag?
💭 Zwischen Lebensfreude und Selbstzweifel
Karneval ist eine Zeit, in der wir für ein paar Tage jemand anders sein dürfen.
Doch viele von uns tragen das ganze Jahr über Masken – nicht aus Spaß, sondern aus Gewohnheit.
Die „Ich-hab-alles-im-Griff“-Maske.
Die „Mir-geht’s-gut“-Maske.
Die „Ich-muss-funktionieren“-Maske.
Wir lächeln, obwohl wir müde sind.
Wir sagen „alles gut“, obwohl innerlich etwas drückt.
Und irgendwann vergessen wir, wie es sich anfühlt, einfach echt zu sein.
Im Karneval darf alles laut, bunt und unperfekt sein – und genau das ist das Geschenk dieser Zeit:
eine Erinnerung daran, dass Echtheit ansteckend ist.
Dass Freude keine Idealfigur braucht.
Und dass Lebenslust nichts mit Kontrolle, sondern mit Vertrauen zu tun hat.
✨ Du musst dich nicht verkleiden, um dich schön zu fühlen
Vielleicht ist dieses Jahr dein Kostüm ein wenig enger.
Vielleicht fühlst du dich gerade nicht so „karnevalstauglich“.
Aber weißt du was?
Schön ist nicht, wer perfekt aussieht –
schön ist, wer sich traut, zu strahlen, egal, was die Waage sagt.
Wahre Ausstrahlung entsteht, wenn du dich annimmst – auch an den Tagen, an denen du dich nicht perfekt fühlst.
Wenn du lachst, tanzt, genießt, ohne dich dafür zu rechtfertigen.
Wenn du dich wieder spürst – unter all den Masken, Erwartungen und Diätgedanken.
Denn dein Körper ist kein Kostüm, das du an- und ausziehst.
Er ist dein Zuhause. Und du darfst dich darin wohlfühlen – heute, nicht „wenn du endlich abgenommen hast“.
🌷 Ein kleiner Perspektivwechsel
Probier’s diese Woche einmal anders:
Zieh dein Kostüm an, stell dich vor den Spiegel und frag dich nicht, „Wie sehe ich aus?“,
sondern „Wie will ich mich fühlen?“
Leicht? Frei? Fröhlich?
Dann darf genau das dein Ziel sein – nicht eine Zahl auf der Waage.
Du brauchst keine Maske, um zu gefallen.
Was dich wirklich schön macht, ist deine Lebendigkeit.
Dein echtes Lächeln, dein Funkeln, dein Mut, einfach du zu sein.
💛 Wenn du dich wieder spüren willst
Wenn du das Gefühl hast, du hast dich irgendwo zwischen Alltag, Rollen und Erwartungen ein bisschen verloren –
dann ist es vielleicht Zeit, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen.
In meinem 1:1 Mentoring und in meinem Online-Kurs: „Abnehmen beginnt im Kopf“ geht es genau darum:
nicht um Kalorien, Verzicht oder Perfektion,
sondern um dein Denken, dein Fühlen, dein echtes Wohlbefinden.
Finde deinen passenden Weg, mit dem du starten willst.
Du musst dich nicht verkleiden, um dich schön zu fühlen.
Du darfst dich einfach wieder echt fühlen – in deinem Körper, in deinem Leben, in dir. 🎭💛
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