Mit 30 verändert sich der Körper: Der Stoffwechsel wird langsamer, hormonelle Veränderungen setzen ein und Stress aus Beruf und Privatleben wirkt sich stärker aus. Viele Frauen stellen fest, dass alte Abnehm-Methoden nicht mehr funktionieren.
Die Lösung: Eine Kombination aus achtsamem Essen, sanfter Bewegung und einem starken Mindset. Statt strenger Diäten geht es darum, langfristige Gewohnheiten zu entwickeln, die zu deinem Alltag passen.
In meinem Kurs ‚Abnehmen beginnt im Kopf‚ begleite ich dich dabei, eine Strategie zu finden, die zu deinem Leben passt – ohne Zwang, ohne Kalorienzählen.
➡️ Mehr Infos: https://www.fit4me.de/abnehmen-beginnt-im-kopf/
